5 idées cadeaux de sportif à offrir pour Noel !
A quelques semaines des fêtes de noël, vous êtes certainement en train de réfléchir aux cadeaux que vous allez offrir aux membres de votre famille et aux ami(e)s. Peut-être manquez-vous d’inspiration ? Tentez l’originalité ! Pour changer des cadeaux habituels du genre pull, boucles d’oreilles ou encore le fameux parfum, j’ai sélectionné 5 idées cadeaux de sportifs qui pourront satisfaire les débutants comme les plus expérimentés.
Le TRX (Trainer Under Suspension)
A la base, cette sangle de suspension portative a été développée pour les entrainements des forces spéciales américaines. Maintenant très démocratisé, le TRX est un accessoire accessible aux débutants comme aux confirmés. Les deux sangles mobiles permettent de générer des tensions musculaires sur l’ensemble du corps, à partir de votre poids corporel. Les possibilités d’exercices et de niveaux sont très larges et permettent de mélanger renforcement musculaire et cardio, en intérieur comme à l’extérieur. Avec cet accessoire nomade incontournable de l’entrainement polyvalent, vous aurez la possibilité de vous entrainer ou vous le voudrez de façon ludique.
Loop Band (BLackroll)
Les élastiques de renforcement musculaire sont des accessoires très simple d’utilisation, mobile et peu encombrants. Ils peuvent être utilisés et emmenés partout ! Que vous soyez à la maison, dans une chambre d’hôtel, dans un parc, si vous souhaitez faire un peu de sport, ces accessoires sont comme de fidèles compagnons. Il existe plusieurs résistances et types de bande élastiques. Je vous conseille les loop band de chez blackroll qui sont à la fois résistantes et confortables. Les codes couleurs permettent d’adapter la résistance que l’on souhaite utiliser. Si vous souhaitez disposer d’accessoires mobiles et peu encombrants, pour diversifier et augmenter le travail musculaire lors de vos entrainements, alors les bandes élastiques doivent être dans votre sac !
Tapis
S’il y a un article indispensable quand on pense à l’activité physique, c’est bien le tapis. Que l’on soit adepte des sports en extérieur ou pas, le tapis est un incontournable à posséder chez soi. Il faudra le choisir en fonction du type d’activité que vous pratiquez. Le choix de votre tapis diffère selon s’il sert, par exemple, uniquement à une séance d’étirements après votre entrainement ou plutôt pour 1h de Pilates durant laquelle vous effectuerez de nombreux exercices au sol. Autre exemple, la pratique du Yoga suppose un tapis fin, notamment pour sentir les points d’encrage avec le sol. Il devra aussi bénéficier d’un revêtement spécifique qui déterminera sa force antidérapante, absorbante et amortissante.
En d’autres termes, orientez votre choix en fonction de votre discipline pour choisir au mieux les caractéristiques de votre tapis. Si vous effectuez plusieurs pratiques, optez pour un tapis hybride et trouvez le bon compromis entre l’épaisseur, la longueur, la matière et… la facilité de nettoyage !
Swiss ball
Votre choix pourrait se diriger vers cette balle rebondissante qui présente de nombreux atouts pour vos séances de renforcement musculaire. Simple, ludique et avec une possibilité d’exercices multiples, avec le swiss ball, vous aurez de quoi mettre à l’épreuve votre équilibre et votre stabilité.
Vous améliorerez votre posture et renforcerez les muscles profonds du dos et de la ceinture abdominale. Pour les personnes souffrant de lombalgie (cf article : 3 exercices pour soulager la lombalgie), vous aurez avec cette balle un outils thérapeutique supplémentaire pour prévenir les maux de dos.
Choisissez le diamètre du swiss ball en fonction de votre taille . Cet accessoire est vraiment fait pour tout le monde, les femmes enceintes, les personnes âgés, les jeunes ou même les athlètes.
Carte cadeau Efficience
Offrez un cadeau sportif original avec le coaching sportif Efficience et la formule de votre choix.
Cette carte cadeau est totalement personnalisable et vous permet de bénéficier d’un ou plusieurs coachings individuels ou en groupe. Le moment parfait pour faire plaisir à vos proches et leur faire profiter des services d’un coach sportif à domicile.
Fabrice SAINT-MARTIN
