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J’ai découvert les cours de sport en ligne de Fabrice un peu par hasard, et c’est devenu une vraie routine dans mon quotidien. Sa plateforme de coaching sportif à distance est super intuitive et les vidéos sont claires, motivantes et bien structurées. Ce que j’apprécie le plus, c’est la diversité des séances : renforcement musculaire, cardio, mobilité, étirements … Il y en a pour tous les objectifs !
Fabrice est un coach sportif professionnel et passionné qui propose des cours de sport en ligne via une plateforme vidéo très bien conçue. Grâce à lui, j’ai pu compléter mon activité physique régulière, directement depuis chez moi, avec des entraînements à domicile variés et efficaces.
Les séances sont accessibles à tous les niveaux et Fabrice propose aussi des programmes personnalisés pour atteindre ses objectifs (perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire …).
Un vrai plus pour celles et ceux qui cherchent un coach à distance sérieux et motivant. Je recommande vivement.
N’aimant pas aller dans les salles de sport, je me suis tourné vers Efficience pour m’entraîner à la maison… et c’est topissime ! Les vidéos sont ciblées, variées et me font sortir de ma zone de confort. Même à distance, l’accompagnement et la bonne humeur communicative de Fabrice permettent de rester motiver de bout en bout.
Vous l’aurez compris : je recommande à 100% !
J’utilise cette plateforme de fitness depuis plusieurs mois et je suis très satisfait des résultats ! Son interface est intuitive et agréable, et les programmes d’entraînement sont variés et adaptés à tous les niveaux, ce qui maintient la motivation. Je recommande cette plateforme à tous ceux qui souhaitent améliorer leur forme physique !
Cela fait bientôt 4 ans que j’ai rendez-vous avec Fabrice via des séances en petit groupe dans mon entreprise, et c’est tout simplement le coach idéal ! Humainement, d’une gentillesse et d’une bienveillance comme on en voit rarement de nos jours. Ses coachings, tant en présentiel qu’en vidéo, permettent de mêler mobilité, renforcement musculaire, cardio et stretching. J’ai fait des progrès considérables. Au fil des séances, j’ai gagné rapidement en souplesse, en agilité, en force, et les résultats, en plus de se ressentir, sont visibles. Les exercices sont extrêmement variés et Fabrice sait toujours s’adapter aux capacités de chacun, au moral du jour, tout en nous permettant toujours de nous dépasser, dans la joie et la bonne humeur ! Bref. L’essayer c’est l’adopter, vous pouvez y aller les yeux fermés.
La véritable richesse d'une société se trouve dans ses collaborateurs. En investissant dans leur développement, vous renforcerez votre culture d'entreprise, créant ainsi un environnement de travail différent, centré sur l'engagement, la collaboration et la réussite.
Nous faisons appel à Fabrice une fois par semaine depuis plusieurs années pour nos collaborateurs, et nous ne pourrions pas être plus satisfaits. Fabrice est un super coach de Pilates, toujours professionnel, motivant et à l’écoute des besoins de chacun. Grâce à ses séances, notre équipe se sent plus énergique, détendue et en meilleure forme physique. Nous le recommandons vivement à toute entreprise ou personne cherchant à améliorer leur bien-être et leur forme physique. Merci pour tout !
J’ai découvert les cours de Fabrice en entreprise et quel bonheur ! Je suis fan de ses cours de hiit, mais aussi de pilâtes. On ne sait jamais à quelle sauce on va être mangé, ça change tout le temps, il a toujours de nouvelles idées et ça c’est génial ! Pas un cours ne se ressemble. Il sait s’adapter à tous et à tous les niveaux, en nous poussant quand il le faut, ou en reprenant nos postures. Merci pour ces cours ! Le seul souci : une fois testé on ne peut plus s’en passer ! Merci Fabrice pour ton énergie !
Je pratique le Pilates en entreprise avec Fabrice depuis plusieurs années. C’est un coach attentif, patient et très précis dans ses explications. Il sait parfaitement s’adapter aux besoins et au niveau de chacun. J’ai aussi fait quelques séances de HIIT avec lui, intenses mais efficaces 😃
Depuis le confort de votre domicile, votre coach sportif vous accompagne pour atteindre vos aspirations et besoins tels que : perte de poids, renforcement musculaire, soulager les douleurs chroniques, préparation physique etc. Grâce à une approche diversifiée incluant musculation, pilates, exercices au poids du corps, cross-training, yoga et mobilité, nous adaptons chaque séance à vos besoins spécifiques.
Fabrice est un coach très professionnel, à l’écoute et ayant d’énorme connaissance sur son sujet. Il sait cibler et adapter les exercices en fonction de nos besoins et de nos capacités. Il a su me faire évoluer et surpasser pour arriver à nos objectifs, ses encouragements et sa bonne humeur sont une source de motivation!!! Les séances et exercices sont variées c’est un régal à chaque fois!!!!
Un coaching sur mesure que je recommande à 200%
Les séances sont parfaitement adaptées à mes besoins et à mes objectifs. Fabrice est toujours à l’écoute, attentif à mes ressentis et sait ajuster les exercices au bon moment. Grâce à son accompagnement, je progresse en toute confiance et avec motivation.
Très très belle expérience avec Fabrice qui m’a permise un travail de fond et approfondi sur le corps d’une femme de plus de 40 ans ayant eu son 3eme bébé à 42!
Exceptionnel, merci Fabrice.
Je recommande Fabrice ! Super coach car il est attentif, à l’écoute, passionné, toujours souriant et très compétent, avec lui j’ai un vrai accompagnement pour me dépasser et atteindre mes objectifs et ce depuis des années. Il adapte le programme à votre niveau pour des résultats certains. Foncez vous ne serez pas déçus !
Fabrice est un super coach, précis dans ses explications, et avec une connaissance du corps et de son fonctionnement pointue. Cette grande variété de compétences lui permet de construire un accompagnement personnalisé et varié dans lequel on ne s’ennuie jamais !
Dans cet espace, je partagerai avec vous des lectures concises, riches en informations et conseils pratiques, axées sur six piliers essentiels : la nutrition, l’exercice, la mobilité, le sommeil, l’hydratation et le bien‑être.
L’objectif est de vous proposer des idées applicables au quotidien, visant des effets positifs sur votre santé et votre bien-être.
