Move like an animal
Si vous avez déjà observé un animal, vous aurez remarqué à quel point il peut être gracieux dans sa manière de se déplacer et en même temps exprimer de la force. Cette capacité d’adaptation qu’à l’être humain va lui donner la possibilité de mimer certains animaux en laissant de côté sa position bipède, pour revenir à ces racines et effectuer un travail de locomotion en quadrupédie. Cette manière de bouger comme un animal, représente un vrai défi pour l’homme du 21ème siècle, qui à travers la modernisation et la sédentarité a perdu sa capacité à se mouvoir de manière instinctive. Grimper, sauter, se balancer, ramper, sont des mouvements primaires qui implique l’ensemble des muscles du corps. L’exercice par mimétisme animal et l’entrainement fonctionnel ont ce point en commun, car il sollicite le corps dans sa globalité et pas de manière isolée.