Quand le sport devient un plaisir quotidien !
Si vous peinez à pratiquer une activité physique à un rythme régulier, vous n'êtes pas seul.e. Souvent, le désir est là, les aspirations et objectifs sont définis, mais vous ne…
Réussir sa reprise sportive
Pendant les vacances, il est naturel d'adopter un rythme plus paisible et de privilégier la détente, reléguant l'activité sportive au second plan. Avec les apéros qui s'enchaînent, les repas interminables…
De quelle manière nos corps réagissent-ils lorsqu’ils sont soumis à un effort et en quoi l’hydratation a-t-elle une incidence indiscutable sur notre efficacité ?
Temps de lecture : 7minL’eau qui dope !Comment ne pas aborder le sujet de l’hydratation, lorsqu’on sait que nos corps sont constitués de plus de 60 % d'eau et que,…